Therapie bij Depressiviteit en Somberheid

Hulp bij depressiviteit en somberheid

Somberheid is een reactie op een nare gebeurtenis. Iedereen is wel eens somber, maar deze gevoelens beïnvloeden het dagelijkse leven niet. Als de somberheid wel het dagelijkse leven beïnvloedt, kan er sprake zijn van depressie of depressieve klachten.

Een aantal kenmerken van depressiviteit zijn:

• Een aanhoudende neerslachtige stemming
• Negatieve gedachten
• Geen plezier beleven in je werk en/of privé
• Je voelt je moe en je hebt weinig energie
• Je kan veel of juist weinig slapen
• Je eet te veel of te weinig
• Concentratieproblemen
• Je voelt je leeg, je hebt geen puf en energie
• Lichamelijke klachten
• Je waardeloos voelen
• Gedachten aan de dood
• Geheugenproblemen
• Emotionele uitbarstingen

Wellicht herken je niet alle tekenen van depressiviteit, maar wel enkele. De klachten kunnen verergeren als je geen hulp zoekt.

Oorzaak van depressiviteit

Er kunnen verschillende oorzaken zijn van somberheid of depressie. Ingrijpende gebeurtenissen, een moeilijke kindertijd, het verlies van een partner, verlies van een baan. Iemand kan ook van nature meer aanleg hebben om depressief te worden.

Praktijk The Bridge in Westervoort bij Arnhem kan je ondersteuning bieden als je een patroon van terugkerende somberheid of depressie wilt doorbreken. De behandeling is afhankelijk van de omstandigheden, de aanleiding van de depressie en je persoonlijkheid. We gaan samen een plan maken op jou afgestemd.

Neem gerust contact op

Mocht je nog vragen hebben over jouw depressie of somberheid of wil je een gratis kennismakingsafspraak met mij maken, neem dan vrijblijvend contact met mij op.